Cайкл - це їзда на велосипеді, яка змушує організм використовувати власні жирові запаси, а також змінює баланс холестерину зменшуючи кількість ліпопротеїдів низької щільності, що зменшує ризик розвитку атеросклерозу.

Тренування CYCLE по 2-3рази на тиждень протягом 40-45 хвилин в день дозволяють поліпшити тонус всіх груп м'язів: стегон, живота, спини, рук і плечей. Вже протягом перших двох тижнів від початку тренувань CYCLE благотворно впливає на серцево-судинну систему. Корисний для серця, кровоносних судин та легень.

CYCLE тренування проходять під енергійну музику з імітацією їзди по різній місцевості, заряджаючи позитивом, емоціями, та відмінним настроєм.