Stretching - клас для розвитку гнучкості, поліпшення координації, збільшення рухливості зв'язкового апарату організму.

Тренер: Наталія

Cycle - тренування на велотренажері із елементами аеробних навантажень та танцювальних рухів.
Динамічне та активні рухи дозволяють витратити до 700 ккал
Якщо ви хочете привести себе у форму максимально швидко - вам сюди!
Тренер: Поліна

TRX - силовий клас з функціональними петлями, на якому можна пропрацювати все м'язові групи, в тому числі м'язи стабілізатори.

Тренер: Роксолана

TRX - силовий клас з функціональними петлями, на якому можна пропрацювати все м'язові групи, в тому числі м'язи стабілізатори.

Тренер: Роксолана

Functional - комплексне тренування на розвиток сили, витривалості, гнучкості, швидкості та координації рухів. Функціональний тренінг імітує наші повсякденні навантаження, а використання різних спортивних снарядів та пристроїв дозволяє тренувати саме ті групи м'язів, які для вас є проблемними.
Тренер: Едвард

Body Sculpt - один з різновидів інтервального тренування, а значить, ця програма розвиває витривалість і м'язову силу. Правильне співвідношення різних видів навантаження допомагає підтягнути тіло і зменшити жировий прошарок.

Тренер: Поліна

Stretching - клас для розвитку гнучкості, поліпшення координації, збільшення рухливості зв'язкового апарату організму.

Тренер: Наталія

Pilates - це система тренувань, основою якої є динамічні навантаження без надриву і перенапруги в повільному темпі. Система, яка коректно працює з природними вигинами хребта і яка спрямована на опрацювання всіх основних м'язів людського тіла.


Тренер: Анастасія

Yoga - це різновид практик, які поєднують асани, дихальні вправи та концентрацію уваги, що позитивно впливають на фізичне тіло, здоров'я та внутрішній емоційний стан.


Тренер: Анна

Pilates - це система тренувань, основою якої є динамічні навантаження без надриву і перенапруги в повільному темпі. Система, яка коректно працює з природними вигинами хребта і яка спрямована на опрацювання всіх основних м'язів людського тіла.


Тренер: Анастасія

Yoga - це різновид практик, які поєднують асани, дихальні вправи та концентрацію уваги, що позитивно впливають на фізичне тіло, здоров'я та внутрішній емоційний стан.


Тренер: Анна

Stretching - клас для розвитку гнучкості, поліпшення координації, збільшення рухливості зв'язкового апарату організму.

Тренер: Наталія

Full Body - тренування націлене на пропрацювання м’язів усього тіла.
Для новачків та профі, які цінують свій час та хочуть за мінімальний час пропрацювати всі групи м’язів.
Сприяє ефективній витраті калорій та запуску метаболічних процесів.

Тренер: Альона

Full Body - тренування націлене на пропрацювання м’язів усього тіла.
Для новачків та профі, які цінують свій час та хочуть за мінімальний час пропрацювати всі групи м’язів.
Сприяє ефективній витраті калорій та запуску метаболічних процесів.

Тренер: Альона

Stretching - клас для розвитку гнучкості, поліпшення координації, збільшення рухливості зв'язкового апарату організму.

Тренер: Наталія

Cycle - тренування на велотренажері із елементами аеробних навантажень та танцювальних рухів.
Динамічне та активні рухи дозволяють витратити до 700 ккал
Якщо ви хочете привести себе у форму максимально швидко - вам сюди!
Тренер: Поліна

Barre - система фізичних вправ, заснована на поєднанні балетних вправ, вправ функціонально-силового тренінгу, пілатесу та йоги. Балетний верстат використовується на тренуваннях як опора під час роботи над м'язами ніг, сідниць, преса.
Тренер: Наталія

TRX - силовий клас з функціональними петлями, на якому можна пропрацювати все м'язові групи, в тому числі м'язи стабілізатори.

Тренер: Леона