Сайкл (велотренировки) - высокоинтенсивная групповая тренировка для экстримального сброса веса. За 50 минут возможно сжечь более 500 ккал. Вы успеваете поменять несколько позиций на велосипеде, скорость вращения и уровень сопротивления педалей. Также, тренируется сердечно-сосудистая система организма и развивается уровень выносливости.
Эта тренировка подойдет для чередования силовых тренировок.