ЗАПИС НА ПРОБНЕ ВІДВІДУВАННЯ
Просто залиште номер
ЗАПИС НА ПРОБНЕ ВІДВІДУВАННЯ
Просто залиште номер
 
СТЕП
СТЕП
На яку жіночу частину тіла чоловіка найчастіше звертають увагу? Правильно, на ноги. Тому жінки всіляко намагаються краще їх піднести, носячи короткі спідниці і облягаючі штани. Але це виглядає красиво тільки тоді, коли ваші ніжки в хорошій формі. Часто, саме ноги і стегна є самими проблемними жіночими зонами.

Тому, степ - аеробіка - допоможе привести їх в тонус і зробити їх стрункими.
Степ
Все тренування проходить на степ - платформі. Регулярні тренування впливають на організм комплексно, розвиваючи м'язову силу, гнучкість і роблячи тіло більш струнким. Вправи допомагають підтримувати загальний тонус мишу і скинути зайву вагу, а також сприятливо впливають на серцево-судинну систему. Крім того, степ тренування можна порівняти з пробіжкою - вона спалює близько 300 ккал за годину, а ще степ просто незамінний при артриті і остеопорозі, які зазвичай викликані гіподинамією, тобто недоліком руху.
Made on
Tilda