ЗАПИСАТЬСЯ
Укр
Рус
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Функциональный тренинг - комплекс упражнений, который способствует улучшению и развитию выносливости мышц и сердца, координации, лучшему пониманию моторики движения, силы и гибкости.

Смысл функционального тренинга в том, что человек отрабатывает движения, необходимые в повседневной жизни.

Мы подготовили 2 класса тренировок:
TRX
TRX - это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте.
СrossFit
Кросcфит - это круговая тренировка (то есть, упражнения постоянно повторяются, как бы замыкаясь в цепочку), которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время.
В нашем клубе мы используем лучшее и самое современное оборудование для функционального тренинга:
  • Мультистанция Explode
  • Гребной тренажер
  • Безмоторный велотренажер Airbike
  • Гантели
  • Мячи
  • Гири
  • Петли TRX
  • Эспандеры
  • Подвесные системы
  • Лавки
  • Массажные роллы
При функциональном тренинге ваши мышцы работают и двигаются самым физиологичным для них образом, именно так, как это происходит в повседневной жизни. Подобные тренировки имеют значительную эффективность. Секрет в том, что функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость и равновесие.

Функциональный тренинг - это универсальное средство, чтобы всегда быть физически подготовленным к любой жизненной ситуации.
Запись на пробное занятие